Il metodo Pilates
Il metodo prende il suo nome dall’infermiere tedesco, Joseph Pilates, che inventò questa forma di ginnastica durante la prima guerra mondiale per riabilitare reduci…
Ricette light per mangiare sano e con gusto
L’estate è finita, ma la voglia di sentirsi in forma no. Anzi. La paura di prendere le vecchie abitudini e, con esse, anche qualche…
Olio di Palma: dannoso o no?
L’olio di palma è un grasso che si trova in tantissimi prodotti da forno industriali. Fino a poco tempo fa non se ne parlava…