La Sauna Finlandese: Rituali e Benefici
Sauna calda e secca Caratteristiche: principalmente realizzata in legno; temperatura 80°C /100°C; umidità 10/20%. Pochi sanno che la sauna ha origini davvero antichissime e…
Tutto quello che c’è da sapere sullo Yoga
Sempre più persone si danno allo yoga in questi ultimi anni. Passione? Tendenza? La verità, forse, sta nel mezzo, certo è che noi occidentali…
Relais Paradiso: l’Umbria per chi se la merita
Prima di tutto pensiamo a noi stessi. È una frase che dovremmo ripeterci ogni volta che lo stress e i problemi quotidiani ci accerchiano…